Tööpäev on nagu pikk teekond. Hommikul asud teele reipa sammuga, kuid õhtuks tunned, nagu oleksid seljas tassinud rasket seljakotti, mis on täis kive. Randmed samuti tuikavad, kael on kange ja selg tuletab end meelde. Miks see nii on, kui pole töö ajal eriti trennigi teinud, vaid lihtsalt paigal istunud? See hiiliv väsimus pole muud kui märk sellest, et töölaud ja töövahendid on tööks mittesobivad. 

Just sellele vaiksele kriisile heidab valgust Logi Work Days, mis kestab 9.–20. märtsini, et esitada väljakutse senisele kontorireaalsusele ja tuletada meelde: mugavus ei ole luksus, vaid peaaegu et põhiseaduslik õigus.

Valu pärast tööd – sage külaline

Logitechi värske uuring Euroopa kontoritöötajate seas maalis pildi, mis peaks kõiki korraks selga sirutama panema. Üle poole vastanutest tunnistas, et tööpäeva lõpp ei tähenda kergendust, vaid valu. Eriti teravalt puudutab see probleem naisi ning noori täiskasvanuid vanuses 18–34 aastat. Oleme põlvkond, kes kolinud kontoritest elutubadesse, kohvikutesse ja rongidesse – kolm neljast inimesest töötab täna hübriidmudeli järgi.

Kuid see vabadus on tulnud oma hinnaga. Hübriidtöö on muutunud igapäevaseks, kuid ergonoomilise töökoha säilitamine selles liikuvas kaoses on parajaks väljakutseks, tõdevad eksperdid. Muretsetakse rohkem kiire interneti ja aku kestvuse pärast, kuid unustatakse see, mis on meie käte all kõige kauem – hiir ja klaviatuur. Need on peamised tööriistad, mis liigse pinge puhul muutuvad hoopis "piduriteks".

Huvitav on aga see, et lahendus on tihti üsna käeulatuses. Statistika kohaselt kinnitavad üheksa inimest kümnest, kes on vahetanud oma seadmed ergonoomilise hiire ja klaviatuuri vastu: "Ma ei lähe enam kunagi traditsiooniliste lahenduste juurde tagasi." 

See on nagu üleminek ebamugavatelt kingadelt rätsepatööna valminud jalatsitele – kui kord oled kogenud tõelist toetust, tundub vana viis lihtsalt arusaamatu piinamisena.

Tehnoloogia kehale

Rahvusvahelise heaolu kuu raames keskendub Logitech lahendustele, mis on loodud inimese keha jaoks. Siin on mõned "kehapäästjad", mis muudavad ekraani ees veedetud tunnid kergemaks:

• Wave Keys: see juhtmevaba klaviatuur on oma nimele kohaselt justkui pehme laine sinu käte all. Selle kumer disain pakub randmetele 57% rohkem tuge võrreldes traditsiooniliste klaviatuuridega, aidates säilitada loomulikku ja pingevaba asendit.
• Lift: vertikaalne hiir, mis on disainitud 57-kraadise nurga all. See ei ole lihtsalt "veider kuju" – see nurk on matemaatiliselt täpne viis hoida küünarvart asendis, mida me teeme loomulikult (nagu kätt surudes), vältides randme väänamist.
• Flip Folio ja Combo Touch iPadile muudavad tahvelarvuti täisväärtuslikuks ja mugavaks tööjaamaks ükskõik kus.

Lihtsad nipid, mis taastavad keha

Lisaks õigetele tööriistadele kasuta ka mõnesid kuldreegleid, mis aitavad taastuda.

1. Täisnurgad on su sõbrad: püüa hoida küünarnukid, puusad ja põlved 90° nurga all. See on keha tasakaalupunkt.
2. Monitor silmade kõrgusele: ära sunni oma kaela kummardama ekraani ees nagu palvetaja. Monitor peab olema otse sinu pilgu kõrgusel.
3. Liikumine on restart-nupp: tõuse kord tunnis püsti, vaata aknast välja kaugusesse ja joo vett. See on värskenduskuur nii kehale kui vaimule.

Ergonoomiline vs tavaline